Meditation

Die Gedanken zur Ruhe bringen und Kraft tanken. Darum geht es in der Meditation. Meditation ist der Schlüssel für Gelassenheit, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Jeder Mensch hat eine innere Kraftquelle, die wir im Alltag oft aus den Augen verlieren. In der Meditation kommt man dieser Kraftquelle sanft und doch so beeindruckend näher.

Die Meditation ist in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. Doch nicht nur hier – immer mehr findet sich die Meditation auch im Business Kontext wieder. Namhafte internationale Unternehmen wie SAP und Google setzten auf die positiven Effekte der Meditation für ihre Mitarbeiter.

Zahlreiche Studien belegen, dass die Meditationspraxis die Arbeitsweise des Gehirns verändert. Regelmäßige Meditation wirkt beruhigend, dabei wird der Herzschlag verlangsamt, die Atmung vertieft, Muskelverspannungen werden reduziert und das Konzentrationsvermögen wird nachhaltig gestärkt. Insbesondere wirkt die Meditation auf Bereiche der Großhirnrinde, die für kognitive und emotionale Prozesse und Wohlbefinden wichtig sind.

Eine Meditation in der Gruppe verstärkt diese Wirkungen noch!

„Du lächelst und die Welt verändert sich.“

- Buddha -

Tanken auch Sie neue Lebensenergie und Kraft!

Wir laden an jedem 1. Dienstag im Monat von 18:00 bis ca. 19:30 Uhr zu einer After-Work-Meditation ein.

Dabei greifen wir auf erfolgreich bewährte Meditationen spiritueller Lehrer zurück und stärken in der Gemeinschaft die Meditations-Wirkung.

Jeder der Freude am Meditieren oder Entspannen hat und an seiner Weiterentwicklung arbeiten möchte, ist herzlich eingeladen. Es ist eine lockere, ungezwungene Meditation mit der Chance, sich mit anderen Meditierenden zu treffen und über die gemachten Erfahrungen auszutauschen. Fester Bestandteil der Meditation sind entsprechende Körper- und Atemübungen davor und danach.

Eine Übersicht zu den nächsten Terminen finden Sie auch auf XING:

Informationen zur After-Work-Meditation

  • Die After-Work-Meditation ist kostenfrei!
  • Die Meditation findet bewusst in einem kleineren Teilnehmerkreis statt. Maximal vergeben wir 6 Plätze.
  • Um entsprechend planen zu können, geben Sie uns über Ihr Kommen bitte kurz Bescheid. Nutzen Sie hierzu bitte unser Kontaktformular
Hinweis zu den verwendeten Bildern (Energiebilder, Blume des Lebens, Blätter)

Handgemalte Originale von Claudia Weber – Energise your life